得了网球肘怎么办?专家支招

很多人都知道,网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”,那么得了网球肘该怎么办呢?

国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出,网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者(未必都是打网球的)以及过度使用电脑的人,都可能患上网球肘。一般来说,80%到90%的网球肘可以保守治疗,通过科学的休息(不是不动)、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择,一定要遵从专业医生的建议。

专家还提醒,如果出现急性运动损伤,要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息,并抬高肢体促进血液回流,再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷,适当使用弹力绷带包扎加压,继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)

Related Posts

排球基本技术

传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动…

【排球】技术动作要求介绍

▶获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后…

中国篮坛闹剧结束!NBL官宣新赛季12月19日开打 停摆近一个月

北京时间12月4日,中国篮球NBL联赛官宣,为期近一个…

石家庄体育公园全面开工建设(图)

“体育公园是一座以健身活动为主题的公园,突出运动健康,…

规划多个场馆 室内外跑道相连 南部体育公园明年5月竣工

作为南区首座专业性体育场馆,南部体育公园的建设引人关注…

中国三人篮球联赛江苏揭战幔

【大公报讯】据新华社报道:2022赛季中国三人篮球联赛…

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注